El final de una ex relación es casi tan misterioso como el principio. Puede ser el acontecimiento más dramático e impactante de tu vida -una ruptura, una aventura de verano, una aventura de una noche-, pero lo más probable es que acabes sintiendo que hay más en la historia de lo que parece. ¿Siguen viendo a otras personas? ¿Se arrepiente de haber estado contigo? ¿No creen en el amor a primera vista? ¿Tenían una hermana o una mejor amiga que tenía razón todo el tiempo? ¿Tuvieron mala suerte y se toparon con alguien mejor o realmente eres el chico malo? Sea lo que sea, la ruptura te ha dejado preguntándote si tomaste la decisión correcta. A continuación te explicamos cómo recuperar a tu ex:
Diles que los echas de menos.
Si has estado en el otro extremo de esta conversación unas cuantas veces, sabes que hacer saber a tu ex que le echas de menos es la mitad de la batalla. No hace falta que se lo digas con palabras, simplemente demuestra a tu ex que te importa dando los siguientes pasos: enviando regalos, haciendo planes y manteniendo el contacto. Cuando les echas de menos, les haces saber lo mucho que significan para ti, y viceversa.
No envíes demasiados mensajes de texto ni llames
En cuanto empiezas a salir con otra persona, es tentador enviar mensajes de texto y llamar a tu pareja todo el tiempo. Resiste el impulso: enviar mensajes de texto y llamar a alguien que odias puede convertirse en una situación de CYA (checkit-yes-I-mean-it) en la que no dices que le echas de menos porque en realidad no recuerdas cómo. Si crees que tu ex pareja te envía mensajes de texto o te llama demasiado, di que la echas de menos y luego apaga el teléfono y aléjate. Si te siguen, utiliza tu presencia como táctica para decir que les echas de menos y dejarles descolocados. Te costará cinco veces más en mensajes de texto que lo que te ahorras en llamadas, pero al final merecerá la pena.
Ve a dar un paseo o a hacer ejercicio físico.
Hacer ejercicio y algo físico es una forma estupenda de despejar la mente y aumentar el ritmo cardíaco. También ayuda a que tu cuerpo se mueva en la misma dirección que tus pensamientos: lejos de los platos y hacia las colinas. Puedes hacer ejercicio en casa, en el parque o en el gimnasio. Sal a caminar si no puedes ir al parque o al gimnasio porque eres una mujer embarazada, tienes un bebé en camino o quieres proteger tu corazón. También puedes hacer yoga o planificar un entrenamiento en tu centro comunitario local. Una clase rápida de 5K (o 10K) o de yoga 10X10 es una forma perfecta de liberar la energía reprimida de tus músculos. El ejercicio físico libera endorfinas, sustancias químicas del cuerpo que te hacen sentir feliz y relajado.
No tengas miedo de abrazar y tocar
Probablemente estés acostumbrado a que tu pareja te toque, pero no tienes que esperar a que inicie un abrazo. Abrazar a tu ex le demuestra que te importa y le hace saber que todavía recuerdas cómo te hacía sentir cuando estaba en tu presencia. Abrazar a tu ex es una muestra de afecto que va más allá de esas dos simples acciones. Abrazar a tu ex le hará saber que te importa sin tener que decir una palabra. Cuando abrazas a tu ex, no sólo le estás mostrando que te importa sino que le expresas tu gratitud por todo lo que hizo por ti. Abrazar también permite a tu pareja saber que le aprecias por el trabajo que hizo por ti, aunque no lo hayas dicho con palabras.
Busca lo bueno en ellos antes de culparlos
No tienes que ser el héroe de esta historia. De hecho, la mayoría de las veces, no tienes que ser el villano. Puedes dejar de lado el pasado y centrarte en el presente, el presente y el futuro buscando lo bueno en ellos en lugar de lo malo. Puedes buscar lo positivo en el carácter de tu ex pareja, su sentido del humor o su generosidad. También puedes buscar lo bueno en su familia o en sus amigos. Hagas lo que hagas, no te centres en lo que quieres olvidar de ellos.
Conclusión
El final de una ex-relación es casi tan misterioso como el principio. Puede ser el acontecimiento más dramático e impactante de tu vida -una ruptura, una aventura de verano, una aventura de una noche-, pero lo más probable es que acabes percibiendo que hay más en la historia de lo que parece. ¿Siguen viendo a otras personas? ¿Se arrepiente de haber estado contigo? ¿No creen en el amor a primera vista? ¿Tenían una hermana o una mejor amiga que tenía razón todo el tiempo? ¿Tuvieron mala suerte y se encontraron con alguien mejor o realmente eres tú el malo de la película? Sea lo que sea, la ruptura te ha dejado pensando si tomaste la decisión correcta. Aquí te explicamos cómo enviar el mensaje correcto a un ex: Dile que le echas de menos. No envíes mensajes de texto ni llames demasiado. Da un paseo o haz ejercicio físico. No tengas miedo de abrazar y tocar. Busca lo bueno en ellos antes de culparlos. Envía regalos, haz planes y mantén el contacto. Cuando les echas de menos, les haces saber lo mucho que significas para ti, y viceversa. Hacer ejercicio y algo físico es una forma estupenda de despejar la mente y aumentar el ritmo cardíaco. También ayuda a que tu cuerpo se mueva en la misma dirección que tus pensamientos: lejos de los platos y hacia las colinas. Puedes hacer ejercicio en casa, en el parque o en el gimnasio. Sal a caminar si no puedes ir al parque o al gimnasio porque eres una mujer embarazada, tienes un bebé en camino o quieres proteger tu corazón. También puedes hacer yoga o planificar un entrenamiento en tu centro comunitario local. Una clase rápida de 5K (o 10K) o de yoga 10X10 es una forma perfecta de liberar la energía reprimida de tus músculos. El ejercicio físico libera endorfinas, sustancias químicas del cuerpo que te hacen sentir feliz y relajado. Seguro que estás acostumbrado a que tu pareja te toque, pero no tienes que esperar a que inicie un abrazo. Abrazar a tu ex le demuestra que te importa y le hace saber que todavía recuerdas cómo te hacía sentir cuando estaba en tu presencia. Abrazar a tu ex no suele ser una muestra de afecto que vaya más allá de esas dos simples acciones.